4 Gerakan Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat

4 Gerakan Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat  Annisa Setiati SMS/WA: 085798544567 | pin BB: D1588B37 | Line: @herbalstores , Pakar Peninggi Badan.

4 Gerakan Untuk Mendinggikan Badan Dengan Cepat

Banyak cara yang bisa di lakukan untuk kamu yang ingin meninggikan badan dengan cepat. Solusitambahtinggi.com memberikan tips sangat bermanfaat bagi kamu, yaitu 4 gerakan untuk meninggikan badan dengan cepat. Dimana 4 gerakan untuk meninggikan badan dengan cepat ini terbukti banyak orang yang melakukanya dan efektif.

Melakukan 4 gerakan untuk meninggikan badan dengan cepat sangatlah menyenangkan karena hal ini dapat membuat tubuh merasa bugar dan dapat membuat otot otot dalam tubuh kita yang selama ini tegang menjadi lebih lentur. Hal ini tentu sangat bermanfaat sekali buat kamu yang sedang menjalankan proses terapi peninggi badan bahkan buat kamu yang hanya ingin menjaga kesehatan tubuh, sebaiknya kamu melakukan gerakan gerakan ini juga dalam kegiatan kamu sehari hari direkomendasikan sebelum tidur. Jika diperlukan kamu lakukan juga senam khusus untuk meninggikan badan.

BACA JUGA :  3 Posisi Tidur Terbaik untuk Menambah Tinggi Badan.

Keuntungan melakukan 4 gerakan  ini adalah agar pertumbuhan tulang rawan pada tubuh Anda dapat tumbuh dengan maksimal. Tulang-tulang rawan ini mempunyai sifat elastis. Jadi dengan sering berolahraga dan melakukan gerakan-gerakan tertentu secara teratur, tulang-tulang rawan tersebut akan terstimulasi untuk tumbuh panjang. Yuk kita simak saja  4 gerakan untuk meninggikan badan dengan cepat Paling Sederhana dan Mudah ini.

  1. Gerakan Cobra Stretch

Peregangan ini dilakukan dengan cara tengkurap, kemudian mengangkat bagian dada. Gunakan kedua tangan untuk bertumpu di lantai dan menopang bagian depan tubuh Anda di lantai.

Pose ini mirip ular yang sedang mengangkat kepalanya. Latihan ini dapat membantu otot-otot tubuh bagian atas lebih renggang dan tumbuh lebih panjang.

  1. Gerakan Peregangan ala Kucing

Pernah melihat kucing yang sedang melakukan peregangan? Kedua kaki depannya ditarik ke depan, sementara tubuhnya ditarik ke belakang. Nah, inilah yang disebut dengan peregangan ala kucing.

Namun, mari kita lakukan lebih maksimal lagi. Untuk membantu pertumbuhan tinggi badan, letakkan kedua telapak tangan menempel di lantai membentuk gunung (bertumpu pada jari-jari tangan). Kemudian perlahan bawa dada ke bawah seperti gerakan push up. Tarik perlahan ke atas hingga mencapai bentuk tubuh seperti busur, dan tarik punggung semaksimal mungkin. Bagian tubuh akan terasa mulai panas, terutama di daerah punggung, perut dan lengan.

Lakukan gerakan ini setiap hari setelah bangun tidur.

  1. Gerakan Bergelantungan ( Pull Up)

Gerakan dengan bergelantung di sebuah pipa atau gym ring. Dibutuhkan kekuatan lengan untuk melakukan hal ini. Gerakan yang harus dilakukan adalah tangan bertahan di pipa, ujung jari menunjuk ke arah lantai, perut ditahan dan dagu harus diangkat. Bertahanlah selama 2-3 menit. Ulangi hingga 8 kali.

Setiap gerakan di atas tadi tidak akan instant menambah tinggi badan Anda, terutama bila masa pertumbuhan telah lewat. Namun bisa memaksimalkan tinggi badan usia dewasa.

  1. Basic Leg Stretch

Lakukan basic leg stretch untuk menambah tinggi badan.

Caranya adalah duduk dengan posisi kaki terpisah sejauh mungkin satu sama lain, lalu raih ujung kaki dengan tangan Anda. Upayakan untuk menjaga lutut Anda tetap lurus.

Selanjutnya cobalah raih ujung kaki lainnya. Pastikan tulang belakang Anda tetap lurus dan Anda hanya bergerak dari pinggul.

Ingat, jangan lengkungan tulang belakang bagian atas. Peregangan ini baik untuk tulang punggung dan kaki. Lakukan pengulangan dengan rentang 6-15 detik.

BACA JUGA :  5 Gerakan Yoga Yang Mampu Menambah Tinggi Badan Sekitar 3-6cm

Untuk lebih Jelasnya Kita Simak Video 4 gerakan untuk meninggikan badan dengan cepat Berikut:

Ohiya.. hampir lupa semua aktivitas gerakan ringan (pemanasan) atau stretching ini yang termasuk kategori exercises induced growth hormone (EIGH) atau latihan yang merangsang hormon pertumbuhan.

Yang paling penting untuk diperhatikan dalam melakukan 4 gerakan untuk meninggikan badan dengan cepat Paling Sederhana dan Mudah ini adalah konsisten dan disiplin dalam menjalankannya karena kalo hanya melakukan sekali atau dua kali saja habis itu males malesan dan tidak melakukan lagi maka hasilnyapun tidak akan maksimal.

Tetapi buat kamu yang mempunyai aktivitas atau kesibukan yang tinggi sehingga hanya punya sedikit waktu untuk melakukan gerakan gerakan di atas, Aku punya solusi untuk kamu supaya bisa mendapatkan tinggi badan ideal dengan cepat mudah dan aman, yaitu dengan mengkonsumsi Produk Peninggi Badan.

Peninggi badan yang aku tawarkan adalah jenis Obat Peninggi Badan Alami Merk Tiens yang sekarang lagi banyak di cari dan digunakan oleh yang mengiinkan penambahan tinggi badan. Terbuat dari bahan herbal yang dijamin aman tanpa efek samping dengan izin edar resmi dari BPOM Depkes RI dan sertifikat HALAL MUI yang menjadi jaminan keamanan untuk konsumen.

Buat kamu yang baru tau tentang produk Peninggi Badan Tiens ini kamu bisa berkonsultasi langsung sama aku. Sudah banyak orang merasakan manfaat positive dari produk ini yang dibuktikan oleh banyaknya bermunculan testimoni dari konsumen.

4 Gerakan Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat

Info Lengkap Konsultasi & Pemesanan Peninggi Badan Tiens Bisa HUBUNGI SEKARANG JUGA…!!!

” Annisa Setiati “

[Distributor Peninggi Badan TIENS]

SMS/WA: 085798544567

PINBB: D1588B37

Chat Via LINE? Klik Gambar di Bawah.

Friends Added