Makanan Alami untuk Menambah Tinggi Badan

Makanan Alami untuk Menambah Tinggi Badan.  pin BB: herbalid | SMS/WA: 085798544567 | Line: @herbalstores | Annisa Setiati – Pakar Peninggi Badan

Makanan Alami untuk Menambah Tinggi Badan

Makanan Alami untuk Menambah Tinggi Badan- Makanan adalah salah satu hal yang sangat diperlukan oleh tubuh. Setiap makanan memiliki kandungan gizi dan manfaat yang berbeda dirasakan oleh tubuh kita. Pada Kesempatan kali ini akan kami infokan beberapa Makanan Alami untuk Menambah Tinggi Badan

BACA JUGA :  5 Gerakan Yoga Yang Mampu Menambah Tinggi Badan Sekitar 3-6cm

 Mengapa Harus Memilih Makanan Yang Alami?

Anda bisa saja menambah tinggi badan dengan mengkonsumsi produk obat-obatan kimia atau suntik hormone diluaran sana. Namun, hal ini tentu saja akan sangat berbahaya bagi kesehatan dan menimbulkan efek jangka panjang yang kurang baik bagi tubuh kita. Makanan Alami untuk meninggikan badan memiliki banyak manfaat dalam jangka panjang, seperti aman, tidak adanya efek samping dan biaya lebih murah. Hanya saja kekurangan dari makanan berbahan alami ini butuh proses dan konsistensi untuk mendapakan hasil yang diinginkan.

Apa Sajakah Makanan Alami untuk Menambah Tinggi Badan?

Berikut ini daftar dan manfaat dari Makanan Alami untuk Menambah Tinggi Badan yang bisa anda temukan di pasar-pasar tradisonal.

  1. Susu : Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang kuat, serta membantu meningkatkan tinggi badan. Susu merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Selain itu, susu juga mengandung vitamin A yang berguna juga untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Susu juga mengandung protein yang membantu  membangun sel-sel tubuh kita. Susu bisa dengan mudah dicerna dan asimilasi untuk memfasilitasi protein secara maksimal. Susu skim bebas lemak mengandung 100 % protein. Setidaknya 2 sampai 3 gelas susu dianjurkan setiap hari.
  2. Produk Susu : Produk susu seperti keju, paneer, yoghurt, dan es krim kaya akan vitamin A , B , D dan E, juga mengandung protein dan kalsium. Vitamin D dan kalsium terutama yang penting bagi pertumbuhan tubuh. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan pertambahan tinggi yang rendah.
  3. Ayam : Ayam adalah salah satu sumber protein tertinggi di antara sumber hewani. Bahkan menyediakan sebagian besar protein untuk membangun jaringan dan otot  tubuh.
  4. Pati dan biji-bijian : Pati dan biji-bijian adalah sumber utama energi bagi tubuh kita. Selain itu, mereka juga menyediakan vitamin B, serat, zat besi, magnesium dan selenium. Karena  menyediakan kalori yang diperlukan, maka harus ditingkatkan konsumsinya, terutama pada saat usia masa pubertas, ketika anak-anak sedang dalam fase pertumbuhan yang cepat. Beras, Beras merah, popcorn, gandum dan pasta gandum bermanfaat bagi pertumbuhan badan yang tepat .
  5. Telur : Telur juga merupakan sumber protein yang baik. Albumen putih telur mengandung 100 % protein, tetapi Anda juga harus membatasinya karena mengandung lemak. Telur juga mengandung vitamin B2(riboflavin). Dalam rangka untuk meningkatkan tinggi badan, 3 sampai 6 butir  telur bisa dimakan setiap hari.
BACA JUGA :  Inilah Rahasia Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 Hari
  1. Kedelai : Kedelai mengandung protein tertinggi di antara semua sumber makanan nabarti. Protein murni yang terkandung dalam kedelai akan meningkatkan massa tulang dan jaringan tubuh. Untuk meningkatkan tinggi badan, 50 gram kedelai dianjurkan setiap hari.
  2. Coral Calcium : Seperti namanya, kalsium karang diperoleh dari karang laut. Ini dapat membantu untuk meningkatkan massa tulang, sehingga akan menyebabkan tulang bisa tumbuh lebih panjang. Kalsium ini harus didapatkan pada usia dini untuk mendapatkan hasil yang maksimal . Tinggi badan adalah faktor genetik,  tetapi juga bisa secara signifikan dipengaruhi oleh nutrisi yang tepat dari makanan. Makan makanan yang sehat, yang disertai dengan aktivitas fisik yang memadai adalah cara yang hebat untuk  meningkatkan tinggi badan Anda.
  3. Bok Choy Pernah dengar nama bahan makanan ‘bok choy’? Bagi penggemar makanan khas Cina, pasti bok choy sudah tidak asing lagi di telinga dan lidah anda. Apa sih bok choy? Bok choy ini sebenarnya sejenis sayuran seperti kubis tetapi asli dari Cina dan sering juga disebut kubis Cina. Jika berniat meninggikan badan anda, tambahkan bok choy pada menu makanan sehat sehari-hari anda. Bok choy mengandung banyak mineral, vitamin, serat, dan karbohidrat. Mengkonsumsi bok choy secara rutin akan merangsang pertumbuhan hormon-hormon yang tubuh yang mendorong naiknya tinggi badan.
  4. Lobak adalah sayuran yang kaya akan manfaat. Di dalam lobak, terdapat lemak, vitamin, mineral, kolesterol, protein dan juga serat. Banyaknya kandungan yang ada di dalam lobak membuat lobak menjadi makanan wajib di meja, jika menginginkan tinggi badan bertambah. Kandungan dalam lobak ini akan membantu tubuh menghasilkan hormon yang berguna untuk proses pertumbuhan. Konsumsi lobak secara teratur jika ingin tinggi badan bertambah secara signifikan.

Itulah tadi beberapa Makanan Alami untuk Menambah Tinggi Badan, mungkin bagi anda yang memiliki banyak waktu untuk menyiapkan makanan-makanan diatas setiap hari hal diatas sangatlah efektif, hanya saja jika anda sibuk dengan rutinitas pekerjaan di kota-kota besar, rasanya sulit sekali untuk menyiapkan makanan-makanan tadi setiap hari, salah satu solusi terbaik untuk memenuhi semua gizi makanan peninggi badan dalam satu kemasan praktis adalah dengan mengkonsumsi makanan peninggi badan Tiens. Selain praktis bisa dibawa kemana saja, penyajianya simple , gizi nya lengkap dan yang terpenting hasilnya sudah terbukti membantu ribuan orang mendapatkan tinggi badan ideal mereka.

Obat Peninggi Badan Tiens Bohong

Untuk Konsultasi & Pemesanan Hubungi :

” Annisa Setiati “

[Distributor Peninggi Badan TIENS]

SMS/WA: 085798544567

PINBB: herbalid

Chat Via LINE? Klik Gambar di Bawah.

0-addfriends_en

 

Wow Ternyata Mendengarkan Musik Bisa Meninggikan Badan

Fakta Mendengarkan Musik Bisa Meninggikan Badan.SMS/WA: 085798544567 | pin BB: herbalid | Line: @herbalstores.  Annisa Setiati  , Pakar Peninggi Badan.

Siapa yang suka dengar Musik? Hampir semua orang pasti menyukai musik. Tapi sadarkah jika musik memiliki fungsi tersembunyi yang jarang diketahui olah orang yaitu Menambah Tinggi Badan. Lalu Bagaimana cara kerjanya? Dan Jenis Musik seperti apa yang cocok untuk meninggikan badan? Baca sampai tuntas artikel ini dan anda akan menemukan jawaban bahwa Ternyata Mendengarkan Musik Bisa Meninggikan Badan.

Mendengarkan Musik Bisa Meninggikan Badan

Bagaimana Musik bisa Menambah Tinggi Badan?

Terapi Mendengarkan Musik Bisa Meninggikan Badan memang terdengar asing, karena secara umum banyak orang yang melakukan cara untuk menambah tinggi badan mereka dengan mengkonsumsi suplement atau obat ajaib yang katanya bisa secara cepat menambah tinggi badan mereka.

Memang sangat sulit untuk menambah tinggi badan Anda, jika Anda saat ini memiliki postur yang pendek, berbadan gemuk dan ditambah hormon HGH Anda tidak diproduksi secara optimal oleh tubuh. Jika Anda dalam posisi seperti itu, sedangkan Anda ingin memiliki tubuh dengan tinggi badan yang ideal, pasti Anda siap untuk melakukan berbagai cara untuk menambah tinggi badan Anda.

BACA JUGA :  3 Posisi Tidur Terbaik untuk Menambah Tinggi Badan.

Salah satu cara alami yang efektif untuk Anda gunakan dalam menambah tinggi badan Anda adalah dengan menggunakan terapi. Terapi yang bisa Anda gunakan dalam menambah tinggi badan Anda adalah terapi gelombang otak tinggi badan.

Terapi ini sudah digunakan sejak dulu oleh banyak orang dan telah terbukti secara bertahap dan penggunaan secara rutin ditambah menjaga pola hidup sehat mampu untuk meningkatkan atau menambah tinggi badan mereka. Terapi gelombang otak tinggi badan ini diproduksi dalam bentuk Musik agar mudah untuk digunakan. Orang yang menggunakan terapi ini hanya cukup untuk mendengarkan, dan kemudian menerima sensasi atau stimulus dari terapi ini.

Kemudahan dalam menggunakan serta banyaknya manfaat saat Anda menggunakan terapi ini untuk menambah tinggi badan Anda akan memberikan perubahan secara optimal pada tinggi badan Anda dan juga kesehatan Anda. Namun, Anda tetap harus menjaga pola hidup sehat Anda secara maksimal.

Untuk mengetahui cara kerja dari terapi gelombang otak tinggi badan ini, ada penjelasan secara ilmiah yang perlu Anda pahami terlebih dahulu. Hormon pertumbuhan (HGH) diproduksi tubuh ketika Anda sedang tidur dan memasuki fase gelombang Delta (tidur nyenyak). Secara alami, ketika Anda masih dalam masa-masa pertumbuhan maka hormon pertumbuhan akan diproduksi tubuh secara berlimpah.

Hormon pertumbuhan sangat di perlukan untuk menambah tinggi badan Anda selama masa pertumbuhan, ketika Anda telah melewati masa pertumbuhan, maka hormon ini berubah fungsi sebagai anti penuaan/anti aging/mencegah penuaan dini. Jadi hormon pertumbuhan harus selalu di produksi tubuh Anda untuk kedua fungsi di atas (peninggi badan dan mencegah penuaan dini) dan masih banyak fungsi lainnya.

Ketika Anda sudah melewati masa pertumbuhan, produksi hormon ini akan semakin berkurang. Sebenarnya Anda bisa mempertahankan produksi hormon pertumbuhan ini agar tetap diproduksi oleh tubuh secara berlimpah walaupun telah melewati masa pertumbuhan asalkan Anda tahu caranya. Salah satunya adalah dengan teknik Terapi Gelombang Otak melalui musik. Inilah fakta bahwa Mendengarkan Musik Bisa Meninggikan Badan.

BACA JUGA :  4 Gerakan Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat

 Jenis Musik Apa Yang Bisa Menambah Tinggi Badan?

Jenis Relaxation Music seperti Jazz, klasik atau instrument dll dapat membuat Suara Gelombang Otak (Brainwave) mengandung pesan-pesan subliminal yang “hanya” di tangkap otak bawah sadar untuk mengaktifkan hormon pertumbuhan yang dihasilkan oleh kelenjar hipofisis (kelenjar dibawah otak) yang berfungsi mengendalikan pertumbuhan tulang Anda. Hormon inilah yang bertanggung jawab tinggi badan Anda.

Waktu yang tepat mendengarkan musik untuk pertumbuhan adalah sebelum tidur, jadi pastikan anda memiliki waktu tidur yang cukup dan tidak tidur diatas jam 22, pokoknya tidak bergadang. Dengan kita hidup sehat , positif, mendengarkan musik2 positif otomatis membantu pertumbuhan badan kita supaya maksimal. Agar hasil lebih maksimal sangat disarankan anda mengkonsumsi makanan dengan kandugan calcium dan zinc yang banyak. Ini dikarenakan calcium berfungsi untuk menambah masa tuang dan untuk pertumbuhan tulang. Lalu zinc sangat bermanfaat untuk memaksimalkan kinerja hormon HGH. Salah satu produk Suplemen peninggi badan terbaik saat ini adalah susu peninggi badan NHCP dan Zinc Capsule Tiens. Demikianlah info tentang Mendengarkan Musik Bisa Meninggikan Badan , semoga bermanfaat ya.

Picture2

Info Lengkap Konsultasi & Pemesanan Peninggi Badan Tiens Bisa HUBUNGI SEKARANG JUGA…!!! 

” Annisa Setiati “

[Distributor Peninggi Badan TIENS]

SMS/WA: 085798544567

PINBB: herbalid

Chat Via LINE? Klik Gambar di Bawah.

0 addfriends_en

 

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan

Inilah Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan. SMS/WA: 085798544567 | pin BB: herbalid | Line: @herbalstores , Annisa Setiati, Pakar Peninggi Badan.

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan

Senam adalah olahraga yang identik dengan kaum wanita. Geraka-gerakan yang sederhana dan biasa dilakukan secara berkelompok dengan iringan musik tertentu. Fungsi senam pada umumnya untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Namun tahukah anda bahwa ada Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan.

Yuk di Ikuti  Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan di Bawah Ini !

Ada baiknya sebelum anda melakuan gerakan senam ini, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu, dan jangan lupa lakuaknlah pemanasan sebelu melakukannya :

1. Cobra

 Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan yang pertama adalah Letakkan posisi tubuh seperti telungkup dilantai dengan kedua telapsk tangan menempel dilantai. Sambil mendorong bahu Anda terangkat dan posisi Anda menjadi seperti kobra. Lengkungkan tubuh Anda sejauh mungkin. Dan dilakukan antara 5-30 detik.

2. Super cobra

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan

Lakukan senam ini mulai dengan posisi akhir seperti cobra kemudian angkat panggul anda hingga membentuk posisi V terbalik. Ketika Anda melakukan ini, tundukkan kepala Anda hingga dagu menempel ke leher/dada. Lalu kembali ke posisi awal. dilakukan antara 10-20 detik.

3. Cat Stretch

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan
Letakkan posisi telapak tangan dan lutut Anda menempel dilantai. Tarik napas saat Anda melengkungkan punggung ke bawah hingga kepala Anda terangkat. Hembuskan napas ketika Anda menundukkan kepala dan melengkungkan punggung ke atas. Lakukan kegiatan ini 3-8 detik.

4. Basic Leg Stretch

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan

Kaki dibuka selebar mungkin sambil posisi duduk. Masing-masing tangan Anda menyentuh ujung kaki. Coba pertahankan kaki Anda tetap selurus mungkin. Lalu pindahkan gerakan menyentuh ujung kaki satunya. Usahakan tulang punggung Anda tetap lurus dan gerakan perpindahan dari kiri ke kanan atau sebaliknya adalah dari pinggang. Peregangan ini bekerja untuk tulang punggung dan kaki. Lakukan latihan ini berlangsung 6-15 detik.

BACA JUGA :  5 Gerakan Yoga Yang Mampu Menambah Tinggi Badan Sekitar 3-6cm

5. The Bridge

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan
Letakkan posisi berbaring dengan lutut dan telapak kaki menempel dilantai sedekat mungkin dengan pantat. Raih pergelangan kaki dan tetap pegang sementara Anda menaikkan panggul Anda dan melengkungkan punggung Anda, angkat perut Anda setinggi mungkin. Kembali lagi turun. Jika Anda tidak bisa memegang terus pergelangan kaki Anda, jaga tangan Anda disamping dan pakai untuk mendorong tubuh Anda ke atas saat gerakan naik. Lakukan 3-10detik. Senam ini bila dilakukan pertama kali agak berat, tetapi bila sering melakukannya akan mudah.

6. The Table

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan
Posisi duduk dilantai dengan kaki lurus. Dengan posisi tegak lurus, letakkan telapak tangan Anda dilantai disebelah pantat. Kemudian tempelkan kepala Anda hingga dagu menempel ke dada. Kemudian angkat kepala Anda hingga melihat ke atas sejauh mungkin. Ketika melakukan itu, naikkan juga badan Anda sehingga lutut bertekuk sementara tangan tetap pada posisi awal dan lurus. Punggung dan kaki bagian atas Anda harus membentuk garis lurus horizontal dengan lantai. Tangan dan kaki bawah Anda akan tegak lurus dengan lantai. Jika Anda tidak dapat melakukannya dengan benar, coba lakukan sebaik mungkin, perlahan Anda akan bisa melakukannya dengan mudah. Lakukan 8-20 detik.

7. The Bow Down

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan

Posisi berdiri dengan tangan pada pinggang Sementara tangan tetap menempel di pinggang, membungkuklah ke depan sejauh mungkin. Jangan menekuk lutut dan jangan sampai dagu menempel ke dada. Lakukan 4-8 detik.

8. The Yawn

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan

Posisi berdiri dengan tangan saling berpegangan di belakang kepala, lengkungkan badan ke belakang sejauh mungkin. Lakukan 5-15 detik

9. The Super Stretch

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan

Posisikan lurus kemudian naikkan tangan ke atas setinggi mungkin. Rasakan peregangan di punggung bawah Anda. Super strectch dapat dilakukan dengan berdiri ataupun berbaring. Lakukan 4-7 detik

10. Hands on the Head Bow Down

Gerakan Senam Khusus Untuk Meninggikan Badan

Posisi berdiri dengan kedua tangan dibelakang leher, membungkuk ke depan sejauh mungkin. Tempelkan dagu pada dada dan jangan menekuk lutut. Lakukan 4-8 detik.

BACA JUGA :  3 Posisi Tidur Terbaik untuk Menambah Tinggi Badan.

Gerakan Senam khusus untuk  meninggikan badan tersebut dapat anda lakukan sendiri dirumah dan caranya pun sederhana. Jika dilakukan dengan rutin dan benar anda akan mendapatkan  hasil yang optimal untuk menambah tinggi badan anda. Bagi anda yang ingin mendapatkan tinggi badan yang optimal dan cepat ada baiknya anda imbangi senam ini dengan mengkonsumsi makanan bergizi yang banyak mengandung Calcium dan Zinc. Jika anda kesulitan mencar menyediakan suplemen peninggi badan yang banyak mengandung calcium dan zinc tidak ada salahnya anda mencoba suplemen peninggi badan tiens, selain praktis dan tanpa efek samping, produk peninggi ini pun terbuat dari bahan herbal, alami dan terbukti berhasil membantu menambah tinggi ribuan orang di seluruh indonesia.

 

Penasaran? Yuk dapatkan Info lengkap Peninggi Badan Tiens, Hubungi :

” Annisa Setiati “

[Distributor Peninggi Badan TIENS]

SMS/WA: 085798544567

PINBB: herbalid

Chat Via LINE? Klik Gambar di Bawah.

0 addfriends_en