Olahraga Yang Tepat Untuk Meninggikan Badan

Olahraga Yang Tepat Untuk Meninggikan Badan | pin BB: herbalid | SMS/WA: 085798544567 | Line: @herbalstores|  Annisa Setiati – Pakar Peninggi Badan

Olahraga Yang Tepat Untuk Meninggikan Badan

Olahraga Yang Tepat Untuk Meninggikan Badan – Olahraga adalah kegiatan yang sudah tidak asing lagi bagi setiap orang. Tahukah kamu, setiap olahraga memiliki fungsi yg berbeda terhadap tubuh kita. Memang pada dasarnya semua olehraga baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Hanya saja olahraga teetentu memiliki fungsi yang berbeda untuk tubuh kita. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas beberapa Olahraga Yang Tepat Untuk Meninggikan Badan.

Setiap Orang sangat mendambakan memiliki tinggi badan yang ideal. Banyak manfaat yang bisa didapat jika kita memiliki tinggi badan yang ideal, seperti meiningkatkan rasa percaya diri, memudahkan kita memilih karir/pekerjaan impian kita, juga memudahkan kita mencari pasangan hidup. Salah satu cara menambah tinggi badan yang sudah terbukti efektif adalah dengan berolahraga, selain murah, olahraga ini sangat aman dan hampir tanpa efek samping untuk jangka panjangnya.

BACA JUGA :  Makanan Alami untuk Menambah Tinggi Badan

Apa Saja Olahraga Yang Tepat Untuk Meninggikan Tinggi Badan?

Dari sekian banyak olahraga yang ada, berikut kami rangkum 5 Olahraga Yang tepat Untuk Meinggikan Badan , Yuk disimak baik-baik:

  1. Basket

Basket sudah dikenal sebagai jenis olahraga yang bermanfaat meninggikan badan dan paling banyak diminati oleh anak muda. Hal ini karena memiliki kombinasi gerakan melompat dan melempar yang akan merangsang pertumbuhan tulang. Lakukan olahraga basket 3-5 kali dalam seminggu dan melakukan latihan shooting dan jumping saat bermain bola basket secara rutin, dalam satu minggu. Sebagai bukti nyata banyak sekali atlet basket yang memiliki tinggi diatas rata2.

  1. Voli

Voli mengkombinasikan antara gerakan melompat dan melempar serta memukul dengan tangan. Gerakan – gerakan ini yang akan menstimulasi pertumbuhan tulang, sehingga akan sangat membantu untuk menambah tinggi badan. Anda dapat melakukan latihan voli sebanyak 3 sampai 4 kali dalam seminggu, untuk melakukan latihan smash dan blocking, serta latihan bermain secara beregu.

  1. Berenang

Berenang adalah salah satu olahraga yang dapat menstimulus pertumbuhan dan perkembangan tulang, sehingga dapat memperkuat tulang, serta dapat meninggikan tubuh anda. Anda dapat melakukan latihan renang dengan berbagai macam gaya, seperti gaya bebas, gaya punggung, dan berbagai macam gaya lainnya secara rutin, paling tidak 3 hari dalam seminggu.

  1. Lompat Tali / Skipping

Lompat tali memiliki manfaat untuk menguatkan tulang kaki dan mengencangkan otot kaki, serta dapat menstimulasi pertambahan tinggi badan anda. Anda dapat melakukan lompat tali kira-kira 40 sampai 100 kali putaran dalam sehari. Lakukan gerakan ini secara rutin setiap hari untuk hasil yang maksimal.

BACA JUGA :  Wow Ternyata Mendengarkan Musik Bisa Meninggikan Badan

  1. Lompat Jauh

Lompat jauh memiliki basic gerakan melompat, yang pada dasarnya akan sangat baik untuk mengoptimalkan kenaikan tinggi badan secara signifikan.

Cara Melakukan :

  • Pilih trek dengan panjang 400 meter
  • Letakkan batas untuk melompat dengan jarak kira-kira 50 – 100 meter
  • Berlarilah, lalu kemudian loncat sejauh-jauhnya pada batas untuk melompat.

Proses : Olahraga ini tergolong repot dalam diaplikasikan, namun apabila sudah memiliki trek lompat jauh sendiri, anda dapat melakukan latihan ini setiap hari.

  1. Bergelantungan

Bergelantungan adalah salah satu olahraga yang cukup sederhana, anda cukup mencari tempat yang kuat untuk anda pakai sebagai tempat bergelantungan, anda bisa kombinasikan juga dengan gerkan pull up, yaitu menarik badan anda keatas secara berulang-ulang. Lakukanlah 3 set setiap kali anda berlatih, dalam 1 ser buatlah 15x gerakan.

Itulah Beberapa Olahraga Yang Tepat Untuk Meninggikan Badan, Disamping itu penting sekali mengimbangi dengan asupan nutrisi yang nabanyak mengandung calcium dan zinc untuk mempercetap proses menambah tinggi badan. Salah satu solusi terbaik untuk kamu adalah suplemen peninggi badan Tiens yang sudah terbukti aman, herbal dan tanpa efek samping. Sudah ribuan orang yang terbantu mendapatkan tinggi ideal mereka setelah mengkonsumsi produk peninggi badan tiens ini.

Obat Peninggi Badan Tiens Bohong

Untuk Konsultasi & Pemesanan Hubungi :

” Annisa Setiati “

[Distributor Peninggi Badan TIENS]

SMS/WA: 085798544567

PINBB: herbalid

Chat Via LINE? Klik Gambar di Bawah.

0-addfriends_en